私たちの体は1日に約2.5リットルの水を必要としているそうです。ちゃんと意識して、こまめな水分補給してますか？ 「室内の涼しいところにいるから、別に喉がちょっと渇くくらい大丈夫だよ」というそこのアナタ！ 脱水症状で運ばれる人の6割近くが屋内にいた…
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