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AIUEO Lab2

1年のうち250日は夕飯を作る主夫が、iPhoneや料理、気になったものを紹介するブログです。

ひどい猫背が「治った?」と最近言われる私が心がけた3つのコツ

photo credit: Neko via photopin (license) 小学生の頃から親には「背中曲がってるよ!」と何度も言われて育ってきました。猫背なのは自分でもわかってるけど、治せないまま大人になってしまいました。 集合写真を撮るときに「アゴをひいてください」と言わ…

かつお節は夏バテに効く!栄養成分やカロリー、おすすめの食べ方

暑さも少し落ち着いたかな?と思ったけど、まだまだ暑いですね。体調どうですか? 外の暑さも体にこたえますが、私はこの時期の冷房の効きすぎた場所がちょっと苦手。仕事中のオフィスや、買い物中の店内は寒いくらいガンガン冷房が効いてるけど、一歩外に出…

倒れるだけで腹筋できるワンダーコアのSmart版が「ながら運動」に最高!

実家に帰ったら、見慣れない健康器具が。 あのCMでよくやっている、「腹筋ワンダーコア」のスマート版でした! これがなかなか優れもの! jstream_t3.PlayerFactoryOBJ.create({b: "eqb389kgcs.eq.webcdn.stream.ne.jp/www50/eqb389kgcs/jmc_pub/jmc_swf/pla…

水泳部時代に教わった、耳に入った水を抜く方法

そろそろプールや海の季節がやってきますね。 私は高校時代は水泳部に所属していて、今はジムで毎週泳いでいるくらいの水泳好き。そんな私が実践している、耳に入ってしまった水を抜くカンタンな方法です。 耳に水が入るとよく、水が入った方の耳を下にむけ…

パソコンを使うとき右手の手首だけが冷たいのはなぜ?解消法は?

なぜか最近 右手の手首が冷たい、というか寒い! と感じていました。 まさか「なにかの病気の前ぶれなのか?!」と、たけしの家庭の医学の一場面のように怖くなり、調べてみると…… どうやら死に至る病なんかではなさそうです。ホッと一安心(笑)

加湿器なしで素早く湿度を上げる5つの方法

ホテルに泊まる時や、オフィスなど乾燥しやすい場所に長時間いなければいけないことって多いですよね。 湿度が低いと、喉を痛めてしまったり肌が荒れてカサカサになったり。風邪やインフルエンザの予防にも湿度は大事なんです。 でも加湿器がないよー…という…

家族がインフルエンザにかかったときの対処法と、嫌なニオイのしないマスクの話

一昨日の私は泊まりがけの出張から帰る日で、新幹線の中で『あー、今夜はやっと自宅でくつろげるー』とスタバを片手にしながらボーッとしていました。 そしたら、妻から突然LINEにメッセージが。 『インフルエンザになりました』 え…… くつろぎモードから一…

情報で頭がパンパンになってない?スマホ依存に悩む人へ

現代はみんながスマホを持ち、いつでもネットにつながれる時代です。電車の中で向かい側に座る人、カフェで向かい合うカップル、ディズニーランドで行列に並んでいるお父さん……誰もがスマホとにらめっこ。 ブルッと震えたと思ったらニュースの通知がきている…

コンニャクが肉の代わりに?!食物繊維豊富で低カロリーな氷こんにゃくレシピ

低カロリーで肉の食感が楽しめる氷コンニャク。コンニャクは凍らせるとまるで肉のような食感になるって知ってましたか?「肉と間違えちゃう!」というほどまではいきませんが、ヘルシーで食べごたえがあるのでおなかは満たされます。 何も知らずに食べたら、…

喉風邪が治った!母に教えてもらった生姜シロップの作り方

お正月、実家に帰ったとき飛行機で菌をもらったのか、寝るとき部屋が乾燥していたのか。帰省2日目にして喉風邪ひきました…… 「喉が痛い…」と言ったらすぐに母がすぐに出してきたのが、生姜シロップ。 これをお湯で割って生姜湯にして飲んだら、1日で喉の痛…

3分で背中の痛み解消!でんでん太鼓みたいに腕を振るだけ「スワイショウ」

先日背中が痛くて、新幹線の中で出来る体操を調べていた私。結局電車の中で背中のコリを解消する方法を見つけられなかったので、降りたあとに体操して痛みを解消しました。 それが、スワイショウ。